Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 61,12g | Karb: 191,05g.
Makan Pagi: Bacang, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Pisang, Finna Sambal Pedas, Kacang Almond, Tekwan, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam. Makan Malam: Kacang Almond, Moon Cake Moon Cake. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Cardio - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|