Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 44,30g | Karb: 220,96g.
Makan Siang: Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Telur, Kecambah, Minyak Wijen, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Apel Fuji, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Cimory Yogurt Set, Pisang, Keripik Pisang, Prosana Proffle Mentega, Silverqueen Very Berry Yoghurt. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Zumba - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikke widhianti
|