|
selama pandemi naik segini 😭
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 82,26g | Karb: 204,29g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dendeng Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Semur Daging, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Sosis Daging Sapi, Apel Fuji, Pepaya, Kentang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|