|
turunnya melambat, lagi males workout jd ngandelin defkal aja🤣
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 17,00g | Prot: 38,95g | Karb: 85,26g.
Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Mango, Kraft Cheddar Cheese, Pineapple, Coffee with Milk and Sugar, Espresso Coffee, Sunpride Pisang Single, Finna Sambal Bawang, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|