|
OMAD 🌙🍛🍛
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 92,49g | Karb: 94,81g.
Makan Malam: Bananas , Tinolang Manok, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 55 menit, Berdiri - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|