Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 73,64g | Karb: 170,55g.
Makan Pagi: Pepaya, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum Panggang. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Emina Cheese Stick, Risoles, Cireng, Chicken Nugget, Tahu Isi, Yakult Yakult, Pepaya. Camilan/Lainnya: Jus Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qiswah
|