Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 40,92g | Karb: 132,29g.
Makan Pagi: Aice Mochi Coklat, Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Egg White, Fried Egg, Beef Sausage, Sawi Sawi Putih, White Rice. Camilan/Lainnya: Sugared or Glazed Doughnuts , Yakult Yakult. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|