Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 112,83g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Kue Bolu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. Makan Siang: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah, Kubis, Jagung, Seledri, Wortel, Tempe, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
611 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Treadmill - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasanwar81
|