Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 66,74g | Prot: 83,51g | Karb: 321,48g.
Makan Pagi: Bakwan, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Nanas, Mangga, Apel, Buah Anggur, Stroberi, Keripik Singkong, Yogurt Polos. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jamur Kancing, Tomat, Selada, Selada, Stroberi, Nanas, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewiarnis
|