Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 49,15g | Karb: 112,11g.
Makan Pagi: Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Telur Rebus. Makan Siang: Pepaya, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
|
84 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|