Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 91,57g | Prot: 75,55g | Karb: 81,56g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Usus Ayam, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Pocari Sweat Ion Water, Tumis Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|