Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 77,56g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nutrijell Jelly Powder, Yakult Yakult, Kacang Almond, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mas Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Buncis, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu Kukus. lagi...
|
|
193 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellaAnggra
|