|
Alhamdulillah menginjak angka 1 kebwah hihi
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 100,59g | Karb: 110,87g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Makan Siang: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit. Camilan/Lainnya: Delfi Twister Minis Black, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wjannah1994
|