Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 56,28g | Karb: 187,58g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts . Makan Siang: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Brown Sugar Liquid, Greenfields UHT Full Cream Milk, Potato French Fries. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|