Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 82,46g | Karb: 167,89g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Telur, Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak. Camilan/Lainnya: Teh Tarik, Keripik Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Qiswah
|