Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 25,31g | Prot: 27,60g | Karb: 84,45g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Buncis, Jamur Tiram, Bayam, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Tempe Mendoan, Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|