Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 97,90g | Karb: 122,19g.
Makan Pagi: Jahe, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah. Makan Siang: Ikan Asin, Telur Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Makan Malam: Ikan Asin, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay, Semangka. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|