|
timbang 26 agustus 2020 pagi
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 57,01g | Karb: 99,88g.
Makan Pagi: Herbal Tea. Makan Siang: Asian Pears , La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque. Makan Malam: Pork (Lean Only Eaten), Fried Pork, Noodles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Herbal Tea. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|