Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 48,79g | Karb: 189,01g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Makan Siang: Cilok, Tahu Goreng, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Telur Dadar. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 34 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Dwi Saputra
|