Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 31,49g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Honey , Bragg Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Pizza Hut Garlic Bread, Yummy Cream Cheese, My Roti Roti Tawar. Makan Malam: Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|