|
Tadi pagi lupa isi jurnal 🤭🤭
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 98,76g | Karb: 159,02g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Nila (Ikan), Tempe, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Putih Telur, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Kecambah, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Strawberry Crispy, Ice cream, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meystra10
|