Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 16,87g | Prot: 53,16g | Karb: 117,77g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Nasi Jagung, Pare, Tempe Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk. Makan Siang: Daun Singkong, Kangkung, Pare, Nasi Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 jam dan 20 menit, Tidur - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leisal23
|