Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 31,79g | Karb: 158,71g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Singkong Rebus. Makan Siang: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Bubur Kacang Hijau, Nanas. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Jeruk, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|