Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 13,90g | Prot: 32,90g | Karb: 76,22g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
paha - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Halizalizw
|