Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2020
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1036 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 78,07g | Karb: 101,93g.
Makan Pagi: Powdered Protein Supplement, Banana. Makan Siang: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Snack Cracker, Chicken Stock (Home Prepared), Red Onions, Young Green Onions, Cooked Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|