Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 19,84g | Prot: 22,80g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Bubur Sumsum. Makan Siang: Tango Wafer Chocolate, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|