|
senang nya hati ku padahal lagi off rajin hitung kalori lah 🤭🥰
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
242 kkal
|
Lemak: 9,14g | Prot: 20,07g | Karb: 22,86g.
Makan Siang: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Minyak Wijen, Bawang Putih, Wortel, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang. Makan Malam: Garam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Buncis, Selada Kol, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|