Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2013
|
135,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 79,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 17,40g | Prot: 55,80g | Karb: 97,36g.
Makan Pagi: nonfat cottage cheese 3 oz, navel orange one large, navel orange one large, apple, Gala with skin 1 0z. Makan Siang: Melba Toast Wheat, nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad. Makan Malam: Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Medium Eggs. Camilan/Lainnya: cheddar cheese snack crackers. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|