Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 56,40g | Karb: 181,99g.
Makan Pagi: Promina Puffs Rasa Pisang, Telur Puyuh, Garam, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pepaya. Makan Siang: Tomat Merah, Garam, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Bawang Putih Bubuk, Kobe Boncabe, Morin Creamy Peanut Butter, Karedok, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Jeruk, Buah Anggur, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Karedok, Bawang Putih Bubuk, Borges Classic Olive Oil, Paprika Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Camilan/Lainnya: Jack N Jill Choco Knots , Cookies oats, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|