Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 56,19g | Karb: 107,34g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Balado. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mayora Teh Pucuk Harum. Makan Malam: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Aqua Air Mineral, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyaJumriya
|