Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 101,37g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Patin. Makan Siang: Telur, Putih Telur, Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Tumis brokoli, Nasi Merah, Ikan Patin. Makan Malam: Tumis brokoli, Telur ikan, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Indomilk Susu UHT Stroberi, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Pepaya, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|