Daftar  |  Masuk

Jurnal Adinda Ahdaka, 24 Agu 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Agustus 2020:
1189 kkal Lemak: 45,48g | Prot: 48,79g | Karb: 144,49g.   Makan Pagi:  Nasi Putih, Teh Manis, Tempe Mendoan,  Bakwan, Telur Rebus, Soto Ayam. Makan Siang:  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Ikan Patin,  Tumis Kangkung,  Tempe Goreng. Makan Malam:  Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
1754 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Adinda Ahdaka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.