Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 81,62g | Karb: 127,59g.
Makan Pagi: Home made youghrt, Semangka, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Wortel, Sawi Putih, Dada Ayam, Tahu, Chia Seed. Makan Siang: Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Rempeyek, Ubi Jalar (Manis), Telur, Tahu. Makan Malam: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|