|
體重91.7
體脂32
基代1689
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😅😅😅
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 80,28g | Karb: 203,81g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 全聯 奶酥菠蘿麵包. Makan Siang: 統一 奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Makan Malam: 光泉 原味米漿 (400毫升), Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Agu 20 oleh anggota: gulinlin
|
是喔😅😅😅 今天要努力 打漁日 看教練的ig還在花蓮七桃 不知道會不會回來😅
23 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
我今天⬆️0.2 肯定是吃太多雞胸肉🤣🤣（怪罪給最不喜歡吃的）
23 Agu 20 oleh anggota: gulinlin
|
23 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
24 Agu 20 oleh anggota: gulinlin
|
24 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
24 Agu 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
一整隻全雞，2個口味各9塊，總共18塊，加一大盒生菜⋯ 這樣吃太少？？😅😅😅
24 Agu 20 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|