Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 53,05g | Karb: 144,41g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Indomaret Kuaci, Makaroni. Makan Malam: Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyaJumriya
|