Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 43,45g | Karb: 121,86g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Makan Siang: Tomat, Palmia Margarin, Kobe Boncabe, Telur Bebek, Daun Bawang, Fiesta Bratwurst Sausage, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener , Sari Roti Roti Tawar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|