Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 51,12g | Karb: 88,45g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Nasi Jagung, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Layang. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Ikan Layang, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Jagung. lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leisal23
|