Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 53,39g | Karb: 211,07g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Bombay, Paha Ayam, Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Arem-arem, Pisang, Kerupuk Udang. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PutriNatalia89
|