|
More of the same....OK by me...
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 34,38g | Karb: 182,06g.
Makan Pagi: Plums, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Basic Four Cereal, Strawberries, Watermelon, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Multigrain Scoops, Avocados. Makan Malam: Merlot Wine, Italian Salad Dressing, Chick Peas, Dried Cranberries, Mixed Green Salad (Large), Italian Sausage Stromboli. Camilan/Lainnya: Light Cranberry Juice Cocktail, Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|