Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 76,38g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Mochaccino, MEG Keju Slice, Roti Gandum. Makan Siang: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang, Pepaya, Mangga. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Plank Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|