Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 166,43g | Karb: 203,17g.
Makan Pagi: VECTORLABS Whey Protein. Makan Siang: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), VECTORLABS Whey Protein, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, VECTORLABS Whey Protein, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AK Dinata
|