|
Lg di posisi bosen diet:( padahal diet ku ga ketat2 amat,selalu makan diatas bmr, tp gatau knpaa cpet bosen... Kya tambah susah gtuuu kontrol makanan klo liat yg enak2:(
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 78,28g | Karb: 137,93g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Ceres Festive Sprinkles, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: HiLo Choco Hazelnut, Nestle Nestum Original . Camilan/Lainnya: Tango Wafer Strawberry Jam. lagi...
|
berat badan stabil
|