Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 43,44g | Karb: 160,15g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Original, Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt. Makan Malam: Telur Rebus, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Tahu Kukus, Mangga, Kerupuk Udang, Telur Rebus. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekanovitajuli22
|