Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 95,61g | Karb: 125,96g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt, Telur Rebus, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Asin, Saori Saus Tiram, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elytaprasetya
|