Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 66,19g | Karb: 150,92g.
Makan Pagi: MEG Keju Slice, Roti Gandum. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Pepaya, Belimbing. Camilan/Lainnya: Es Teler, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|