Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 57,74g | Karb: 111,71g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Pepaya, Energen Oat Milk Banana . Makan Siang: Daging Sapi, Pecel, Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pepaya, Garmelia Roti Tawar Bundar. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|