Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 31,24g | Karb: 125,80g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Ketupat, Teh Herbal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Khong Guan Saltines Original Crackers. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|