Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 58,66g | Karb: 181,54g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Sapi, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Rolade rice paper vers ayam udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Orang Tua Tango Wafer, Silverqueen Very Berry Yoghurt, Smoothies buah naga. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarastiani
|