Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 81,23g | Karb: 322,84g.
Makan Pagi: 찐고구마, 아오리사과, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Makan Siang: 단무지, 간짜장. Makan Malam: 조미김, 고추, 장조림, 연어구이, 김치, 현미밥. Camilan/Lainnya: 찐옥수수, 천도복숭아. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 47 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|