Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 51,34g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Diamond Chocolate Milk, Khong Guan Cream Crackers. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Bio Kul Plain Yogurt, Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reea_noor
|